Di., 02. Feb.
|ZOOM
ONLINE Yoga für Erwachsene
Kundalini Yoga – durch Körperübungen, Atemtechniken und Meditation lernst du zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und gleichzeitig dich mit neuer Energie für den Alltag aufzuladen.
Zeit & Ort
02. Feb. 2021, 17:30 MEZ – 23. März 2021, 18:45 MEZ
ZOOM
Über die Veranstaltung
In diesem Kurs lernst du anhand von speziellen Übungsabfolgen, Atemtechniken und Meditation wie du deinen Körper zur Ruhe bringen kannst, aber auch gleichzeitig mit neuer Kraft versorgen kannst, um den Alltag leichter und entspannter zu meistern. Du aktivierst nicht nur den gesamten Körper, sondern trainierst dein Nervensystem und deinen Verstand, um fokussierter und gelassener durchs Leben zu gehen.
Einheiten: 02.02., 09.02., 23.02., 2.03., 9.03., 16.03, 23.03.2021
Kursleitung: Mag. Kasia Nieniewska
Kosten pro Person: 103€ für Mitglieder und 113€ für Nicht-Mitglieder (7 Einheiten)